心身統一　工藤先生の合氣道の授業です

工藤先生から合氣道は
『闘うものではなく、お相手をよく見て、仲良くなるためのものなんですよ』と
お話をいただきました





まずは柔軟から

　


次に姿勢
目線は前、背筋が曲がっていても、まっすぐ過ぎても、肩を押されると倒れてしまうんです



気持ちを落ち着かせて、安定良く座れる魔法の言葉「おへその下にゴマをペタ」
不思議とスッと力が抜け、キレイに座れました。
工藤先生に肩を押されても‥‥倒れません




とても素敵な姿勢になれました

来月も合氣道の授業が楽しみです